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徵信社外遇心理報告：男人外遇想離婚，要如何走出這種被抛棄負面情緒？(示意圖)

外遇這種事在現代社會已經是見怪不怪了，這種事只要沒發生在自己的身上，大部分的人第一時間一定都會建議你分光的他的財產，然後遠離背叛婚姻的渣男，重新展開新人生。但是只要這種事沒發生自己身上，永遠都是說得比做得輕鬆，在我們徵信社接觸過的上千案例來看，多數遇到丈夫外遇的女人，都像被雷劈中一樣驚慌失措，丈夫的背叛被打破了長久以來的舒適，也給女人一場婚姻的震撼教育。

委託人糖糖因為丈夫反覆外遇，決定委託徵信社收集丈夫外遇的證據。當這段婚姻關係變成了一場內耗時，就不得不做決定。面對丈夫長期的外遇，盡管糖糖再怎麼斥責男人的外遇行為，他還是連家都不願意回。

長期消耗下來，她最後決定要離婚，原本以為是自己可以從這場鬧劇離開，照理說應該是歡欣雀躍。可是當男人跟糖糖約定好了去辦離婚手續的具體時間時，糖糖內心那股反復又升起來了。她不斷地回想之前丈夫曾經對自己的好，她卻開始懷疑是不是自己也有不好的地方，這段婚姻才無法繼續下去，此時，糖糖覺得自己站在人生的十字路口，不知道該走向那裡才好。

明明知道男人外遇不斷，卻無法下決定離心是為什麼呢？本徵信社總結以下幾點原因，現在為您一一分析：

１、 離婚造成巨大的抛棄感，讓你下不了決心

人們在面臨失去時，都會感到格外的不適，婚姻也是，即使你早知道那個背叛你的人，是個渣男，但原本屬於你的丈夫，現在卻要離你而去時，大部分的人都會產生反覆不捨的情緒，就像你小時候玩過的玩具，當你明明知道這已不再適合你時，你卻還是會記起你們曾經一起度過的美好回憶而捨不得抛棄。

很多女人會在這個時候開始腦補一些劇情而不自知，她們把自己麼難受的原因歸結為自己一定是太愛他了，所以才會難過，也因為如此他們往往下不了最後 的決定，最可怕的是有些女人還把責任都歸罪於自己，陷入強烈的自責還不自知。

經營徵信社多年，我想說，是感情是流動的，婚姻走到了盡頭，他要離開是他的權利，而你離開一定不愛你的人並不是你的損失。揮別一個不愛你的人，並不可怕！獨自忍受著男人外遇煎熬，錯過其他的幸福才是真正的可怕。

２、 對他還有情感依賴，引起了你的分離焦慮

還有一種情況你會下不決心離婚，那就是你對他還有需求、還有期待，尚未放下他和這段不堪的婚姻，所以才會想要去挽回他。這其實是人之常情，畢竟在一起好幾年的感情也不能說放就放的，也因為你對他有情感依賴，他的離開就容易在你的心裡留下一個巨大的空洞，這同樣也會觸發到你內心深層焦慮、不安、或不愉快的情緒反應。

這股強大的別離的不安感會讓你忍不住原諒男人的外遇，短暫和緩了自己的焦慮後，卻又後悔自己的下不了決心，此時，就告訴自己長痛不如短痛，看到自己的焦慮不安的情緒，就接受它。難過時，就拿出一個筆記本，每天把這份感受記錄下來，只要有地方抒發負面情緒一定就能慢慢走過丈夫外遇的這道坎。

３、對過去的不甘心

當婚姻的關係在宣佈結束的那一刻，過往相處的畫面都會在你腦海中猶如走馬燈一樣迸發出來，從相識，戀愛，到結婚，生子，再到後來的婚變。這一幕幕往事，像放電影一般在你的腦海中重播著。每個女人都希望自己的婚姻可以善始善終，可當這份感情的結果不是自己所希望時，必定會有不甘心的情緒

在不甘心什麼呢?不甘自己付出了那麼多，最後卻沒得到理想的結果，其實這些不甘都來自於你的沉沒成本在作祟，你覺得自己付出了那麼多，理應得到相應的回報。可是，這個世界上不是每一件事，付出就一定就有回報，感情亦然，我們無法控制另一個人的行為，唯有自己做到問心無愧就好！他選擇出軌，選擇離婚，是他的決定，而我們能做的讓自己在沒有他之後也能過得更好。

４、 對離婚的執念和被拋棄的錯誤思維

人們對於沒有完成的事情，總是記憶深刻，就像是你沒想過會結束的感情。這段因為外遇戛然而止的婚姻，讓你產生執念，總是希望能夠徹底完成這件事。

在徵信社多年，從一而終的感情實在太少了，所以對於離婚，你也不必太過刻苛求。很多人在感情遇到被背叛時，總會產生一種強烈的被拋棄感，但我們每個人都是獨立的個體，並不存在誰拋棄誰這種問題。越是有被拋棄的感覺，越會讓自己陷入受害者的思維模式裡，唯有改變這種錯誤的思維才能下去決心離心這段錯誤的關係，