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徵信社外遇調查報告；外遇後要怎麼和伴侶重建關係?/示意圖

據我們徵信社長年觀察下來，大部份有過外遇經驗者想離婚的少之又少，他們基本上還是想回歸家庭，想日後婚後關係和諧一定要和另一半重建關係，但破裂的感情想要重修舊好並不是想像中的容易，想重建關係以下有幾點一定要特別注意；

1．先你的伴侶好好談談並想清楚是否要如實交代。

雖說許多和情感專家都建議外遇者要向另一半誠實坦白一切，但就我們徵信社的經驗來看，應該視情況而定，取決於這段外遇戀情的本質、你和另一半之間感情深厚程度，此外還要考量每個個案的特殊因素。

但不變的是，想要重建關係，曾經背叛婚姻的那一方的確有責任要在生理及心理這兩方面都尊重你的伴侶，並照顧到對方的情緒。如果這段婚姻一開始就存在問題，那麼坦白有助於重建雙方信任並鞏固這段婚姻；如果不是的話，那麼過分坦白也有可能會造成你們婚姻的終結。要知道造成這個情面是因為你當時選擇出軌，這並不是你另一半的問題，後果也只能自己承擔，所以在你作出任何決定之前，一定要考慮清楚。

2．話宜簡短，不找藉口。

如果你已經決定坦白，就沒有必要再為自己的外遇行為找一堆藉口了。只要道歉認錯即可，就坦白和對方說：「我對我外遇的行為感到後悔，現在事情已經結束了，我非常非常後悔。如果你願意原諒我，我願意為我們的關係盡一切努力。我的行為深深地傷害了你。真的非常非常對不起。」

坦白你的出軌行為並不是說你就可以不顧對方情面什麼都說了，過於細節也有可能會對方造成二次傷害，建議你在不撒謊的基礎上，盡可能選擇更尊重對方的方式來處理你們之間的問題。

3．和另一半好好談談你們日後的關係。

你外遇的行為一定會帶給另一半很大的傷害，想徹底修復你們的這段關係，很可能需要一兩年的時間，所以一定要有耐心，要不斷反覆地告訴對方並反復道歉。如果你的伴侶會因此經常感到情緒低落，這也是正常現象。要儘量安慰對方並為造成的傷害感到非常對不起。

如果你希望讓這段關係儘早重新步入正軌，不要把重點放你的外遇對象上，本徵信社建議你要把注意力放在如何為這段感情療傷。如果做不到，可以請教熟知兩性問題的徵信社專家或婚姻諮詢專家，協助你們一起渡過婚姻危機。

４．你的伴侶思考問題的空間

任何人在聽到自己的另一半告訴自己有出軌、背叛的行為，是很難冷靜下來，

所以要給你的伴侶足夠的私人空間去思考是很重要的，如果對方不願意，不要逼迫對方接受你的道歉，如果對方現階段不願意談論這個問題也不要堅持，這不是一時一刻能解決的事情，有時的確需要一點時間把婚姻中的矛盾想清楚。

５．婚姻諮詢師尋求建議。

經歷過伴侶外遇的夫妻很多都會選擇和他人傾訴、探討，而找婚姻諮詢師是一個不錯的方法，因為對方可以從專業的的角度幫助你們看待這段關係，尤其是如果你們已經在一起很久了的話，這會是個不錯的選擇。

６．療傷是需要一些時間。

如果你希望回歸家庭和伴侶一起修復這段關係，就要堅定地和對方共同面對，接受這個過程中不可避免的痛苦部分。這麼做也是幫助你的另一半療傷。一定要始終抱有同理心，而不要急於為自己辯白，不然關係的修復只會難上加難。

而願意在經歷了伴侶外遇後還願意花時間和精力為這段關係努力的人，往往會收穫更加堅定、美好的婚姻。